jak wygladaja

Kawko jak obecnie wygladaja rekordy Anety we wszystkich bojach???

[...] to by utrudnić innym podrabianie. Wniosek nasuwa się sam że robią dobre rzeczy. Na siłowni nie słyszałem nić negatywnego na temat alchemi lecz odwrotnie same pozytywy. Moje zdanie jest na temat soków działają bardzo dobrze i napeno jest tam to co ma być. Szkoda ze tab. nie wyglądają tak estetycznie jak butle bo mogło by być całkiem ciekawie.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. pooglądaj sobie w dziale jak dobre diety na mase wyglądają. wylicz swoje zapotrzebowania i rozkład makro, uloz plan i wrzuc to do poprawy. cwiczyc możesz a nawet powinieneś od razu

diete prowadze na tabele-kalori wiec moge wkleic dzisiejsze posiłki jakie brałem do tej pory.-3posilki oddzieliłem czerwonia linia tak mniej wiecej wygladaja moje posiłki jem 5 posiłków co 3godziny w tym ostatni to sam twaróg albo odzywka białkowka a przedostatni tez same białka i tłuszcze I tak jak mówie waga nie spada Zmieniony przez - [...]

Nie lubię takiego pi...enia głupot. Jestem niski (poziom do 163) a jakoś czuję się z tym dobrze. Osiągnąłem sam bez niczyjej pomocy ogromny progres w 3 miesiące (w redukcji, która mi była niezbędna do wytopienia tego czego nie lubię oraz w zwiększeniu siły i wydolności organizmu przy wysiłku). G..no ma w całej sprawie wzrost..jak idziesz na [...]

Jak masz jakis staz to pewnie ze mozesz na obozach trenigni wygladaja tak (przynajmniej jak ja bylem:D) o 7:30 rano wygodzilismy na stretching okolo 10 ciezki trening a wieczorkiem albo hala albo lekkie wybieganko(30 minut).

Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]

rozumiem:0 czyli koks nie działa te całe SAA to ściema. a ja wg. Was mam zacząć brać po 40-tce jak już poznam swój organizm. a Ci goście którzy po roku wyglądają jak mutanty to po prostu takie mają geny, http://www.youtube.com/watch?v=fVQE4G8wAcs

ja stosowałem jakiś krem z firmy ZIAJA mamma mia i z firmy DAX perfecta extra slim i oba były h****e teraz jak nie smaruje te rozstępy lepiej wyglądają niż jak smarowałem

j/w przydala by sie rozpiska na kalorie, bialo, wegle, tluszcz posilki troche monotonne ale wygladaja OK jak na ten sposob ich przedstawienia, kwestia ilosci

[...] troche zdjęcia ludzi z podobnym BF do mojego i oni naprawdę grubo wyglądają, mają proporcjonalnie sporo więcej w pasie niż ja i mają dużą nadwagę podczas gdy ja mam niedowagę i ja przy nich wyglądam jak człowiek z jakiś obozów koncentracyjnych. Czy możliwe jest, że ja mam po prostu grubą skórę i dlatego BF przy pomiarach wychodzi mi takie duże??

Brak Ci chęci do pomocy, to widać. Od samego początku jesteś do mnie uprzedzona nie wiem dlaczego. Najpierw oskarżałaś mnie że nic nie ćwiczę(nie wiem dlaczego), że jedyną moją aktywnością jest dojście do samochodu(tak sie składa, że nie mam samochodu...). Teraz sie czepiasz szczegółów w diecie. Przecież doskonale wiesz, że jest wielu ludzi bez [...]

[...] to stabilność. Bez górnego mocowania do sufitu trening na niej jest praktycznie niemożliwy. Mimo solidnego przykręcenia jej do podłogi, to podczas ćwiczeń bujała się cała jak boja na morzu. Rozwiązałem ten problem montując nad nią drążek. Połączyłem go z bramą solidnymi "trytkami" i teraz jest bajka. Gdybym nie miał takiego drążka to pewnie do [...]

[...] pod względem objętości posiłków. Trzeba trochę czasu żeby to zmienić. Poza tym, tak naprawdę nic nie wiemy na temat Twojego odżywiania. Być może nie wygląda ono tak, jak wyglądać powinno. Sugeruję w takiej sytuacji wrzucić kilka przykładowych dni diety do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu, wraz z obliczeniami. typowej [...]

Plecy wygladaja spoko, ale reszta za bardzo jak dla mnie zalana! Musisz troche zejsc z tluszczu, z reszta masz z czego Sog za prace, tak dalej

siłe masz jak te 140kg targasz ale wyglądu ci brak do tych 140kg, nie jestes przkonywujący , ale niektórzy tak maja ze bardzo duzo targają a licho wyglądają co do ciężarów jakie podnoszą...

to masz szczesie, widocznie nie musisz brac t4, sa tez tacy szczesciarze ktorzy nic nie musza brac a wygladaja jak atlas anatomiczny ,zazdroszce takim, t4 jest glownie dl aendomorfów, jesli mimo diety i aerobow jestes niezadowlolony z rezultatow, to musisz dodac t4 ,bo to nie sprawiedliwe ze inni maja zezbe nic nie robiac a ty nie,o dziwo na t4 [...]

masz tylko te modele jak z trwałościa mechanizmu ile moga pochodzić z zewnątrz wyglądają dobrze

wyglad moze byc "sredni" (zadbana ale nie wygladaja jak dziwka spod latarni) byle nie miala charakteru ****iastego i sieki w dyni. ale i tak 99,9% ludzi patrzy na wyglad wiec...

[...] na zdrowym poziomie, stosunek HDL do LDL 1:2 - wiec tutaj tez nie ma co sie zbytnio przejmowac tym, ze brakuje Ci tego 1 punkta na skali pomiaru lipoproteiny HDL. jak chcesz zwiekszyc ilosc HDL w organizmie to przede wszytskim spozywaj wiecej kwasów omega 3 w diecie, moga byc to tluste ryby, czy tez opcja w postaci suplementu diety, [...]